<< Kesäkuu | Heinäkuu 2015 | Elokuu >> | ||||
---|---|---|---|---|---|---|
maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
29.6. | 30.6. | 1.7. | 2.7. | 3.7. | 4.7. | 5.7. |
19:00
Uinti avovedessä + juoksutekniikkaa / Simning i öppet vatten + jogg...
|
15:00
omatoiminen, voimavedot pyörällä /Kraft med cykel
|
|||||
6.7. | 7.7. | 8.7. | 9.7. | 10.7. | 11.7. | 12.7. |
18:00
Uinti+pyörä+juoksu joko PK harjoituksena tai tehoina vetäjän mukaan...
|
15:00
Yhteislenkki. Pyörä + Juoksu: Omatoiminen
|
|||||
13.7. | 14.7. | 15.7. | 16.7. | 17.7. | 18.7. | 19.7. |
18:00
Uinti avovedessä + kuntopiiri (lajivoima) /juoksu
|
11:00
Kauhajärvi-Kuntoilu
|
12:00
Åminne Swimrun 2015
|
||||
20.7. | 21.7. | 22.7. | 23.7. | 24.7. | 25.7. | 26.7. |
18:00
Pk-uinti (+juoksu halukkaille)
|
00:00
Talkoovaihto (VASAMA)
|
00:00
Talkoovaihto (VASAMA)
|
||||
27.7. | 28.7. | 29.7. | 30.7. | 31.7. | 1.8. | 2.8. |
18:00
Uinti + VK2 juoksu / simning och vk2 löpning
|
07:00
Triathlon of the 1000 Lakes
|