<< Huhtikuu Toukokuu 2016 Kesäkuu >>
maanantaitiistaikeskiviikkotorstaiperjantailauantaisunnuntai
25.4. 26.4. 27.4. 28.4. 29.4. 30.4. 1.5.
06:30 Tekniikkaharjoitus seuralle varatuilla radoilla 3A ja 3B / Tekniktr... In2 Out0
 
18:00 Tekniikkaharjoitus seuralle varatulla lyhyellä radalla (rata 7A)/ T... In2 Out0
     
15:00 Pitkä PK-lenkki, VK osuudella’ 90 min. Lång GU-länk, med en FU-del... In3 Out1
             
             
2.5. 3.5. 4.5. 5.5. 6.5. 7.5. 8.5.
06:30 Tekniikkaharjoitus seuralle varatuilla radoilla 3A ja 3B / Tekniktr... In2 Out0
 
18:00 Tekniikkaharjoitus seuralle varatulla lyhyellä radalla (rata 7A)/ T... In2 Out0
     
15:00 Omatoiminen lämmittely + matkauinti alk. 16:00 In0 Out2
             
             
9.5. 10.5. 11.5. 12.5. 13.5. 14.5. 15.5.
06:30 Tekniikkaharjoitus seuralle varatuilla radoilla 3A ja 3B / Tekniktr... In0 Out0
 
18:00 Tekniikkaharjoitus seuralle varatulla lyhyellä radalla (rata 7A)/ T... In2 Out0
   
09:30 Laktaattitesti Botniahallilla In4 Out0
15:15 Core + matkauinti In3 Out0
         
15:00 HCR, Helsinki City Run In2 Out0
 
             
16.5. 17.5. 18.5. 19.5. 20.5. 21.5. 22.5.
06:30 Tekniikkaharjoitus seuralle varatuilla radoilla 3A ja 3B / Tekniktr... In1 Out0
 
18:00 Tekniikkaharjoitus seuralle varatulla lyhyellä radalla (rata 7A)/ T... In2 Out0
     
15:00 Mäkijuoksua + matkauintia. Backlöpträning + distanssimning. In3 Out0
18:00 Tehotreeni Palosaarella In2 Out0
           
             
23.5. 24.5. 25.5. 26.5. 27.5. 28.5. 29.5.
06:30 Tekniikkaharjoitus seuralle varatuilla radoilla 3A ja 3B / Tekniktr... In2 Out0
 
18:00 Tekniikkaharjoitus seuralle varatulla lyhyellä radalla (rata 7A)/ T... In3 Out0
 
18:00 Hei/ Hej Tilatut treenivaatteet saa noutaa 27.5 kl 18:00-20:30. Bes... In0 Out0
 
15:00 Treenikisa In16 Out0
18:00 Tehotreeni Palosaarella In1 Out1
           
             
30.5. 31.5. 1.6. 2.6. 3.6. 4.6. 5.6.
06:30 Tekniikkaharjoitus seuralle varatuilla radoilla 3A ja 3B / Tekniktr... In0 Out0
         
15:00 Avovesiuinti, omatoimitreeni In3 Out0
18:00 Tehotreeni Palosaarella In5 Out0
           
18:00 Hei/ Hej Tilatut treenivaatteet saa noutaa seuraavina päivinä 30 ja... In0 Out0
           
Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 771 139 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.